Weigh In record (no journal entry) for 11 April 2019
|
67.9 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 7.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1748 kcal
|
Fat: 81.95g | Prot: 97.25g | Carbs: 154.34g.
Breakfast: Данон Актимель, Изюм, Каша Пшенная на Молоке. Lunch: Шашлык Куриный, Солянка, Хлеб Черный. Dinner: Котлеты из Говядины и Свинины, Салат Овощной. Snacks/Other: Большая Кружка Ряженка 4%, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Авокадо Авокадо, Семга Слабосоленая, Bite Bitey Квадры Чёрная Смородина. more...
|
|
411 kcal
|
Exercise:
Swimming (moderate) - 40 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 20 minutes, Apple Health - 23 hours. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dasha_litvinov's Weight History
|