Weigh In record (no journal entry) for 11 April 2019
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79.1 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 9.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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921 kcal
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Fat: 40.00g | Prot: 37.58g | Carbs: 109.35g.
Breakfast: Café Gelado com Creme de Leite. Lunch: Carne de Vaca do Peito (Cortada até 0,3 cm de Gordura, Cozido, Guisado), Repolho, Abobrinha Refogada, Quero Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido), Tirol Creme de Leite, Abacate. Dinner: Suco de Limão, Maçãs Gala. Snacks/Other: Café Gelado com Creme de Leite, Tirol Creme de Leite, Café com Açúcar, Maçãs Gala. more...
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Gaining 0.3 kg a Week
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