Weigh In record (no journal entry) for 11 April 2019
|
61.7 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1357 kcal
|
Fat: 42.76g | Prot: 90.75g | Carbs: 130.92g.
Breakfast: Савушкин Продукт Сыр Маасдам 45%, Грецкие Орехи, Витамин Вишня Замороженная без Косточки, Савушкин Продукт Йогурт Греческий с Черникой, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Семена Льна, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Стебель бамбука Соевый Соус Классик, Delba Цельнозерновой Хлеб, Приготовленный Яичный Желток, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Dinner: Мартини Мартини Бьянко, Аревик Овощи Запечённые, Хлеб Цельнозерновой, Grow Food Сметанно-Грибной Соус, Кролик Тушеный. Snacks/Other: Каждый День Абрикос Сушеный. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|