Weigh In record (no journal entry) for 11 April 2019
|
121.1 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 46.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2691 kcal
|
Fat: 112.67g | Prot: 170.59g | Carbs: 290.19g.
Breakfast: Тыква, Мёд, Овсяные Хлопья. Lunch: Гриднев Хлеб Рижский с Тмином Ржаной Бездрожжевой, Северная Гавань Сельдь Филе-Кусочки в Масле, Гречка Вареная, Куриные Грудки (Жареные), Редис, Огурец (с Кожурой). Dinner: Лаваш Тонкий, Медоборы Торт Дамский Каприз, Hochland Творожный Сыр с Зеленью, Аютинский Хлеб Хлеб Солодовый, Северная Гавань Сёмга Слабосолёная, Шашлык из Свинины, Селедка под Шубой. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ольгадюкова's Weight History
|