|
Вес 55,5 об-97, нж-84,от-68,ог-82, ноги-54 рука 27
|
55.5 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1103 kcal
|
Fat: 34.58g | Prot: 104.52g | Carbs: 100.29g.
Breakfast: Вода, Геркулес Овсяные Хлопья Экстра, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Valio Сыр Ольтермани 17%. Lunch: Помидоры, Шампиньоны Гриль, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Гречка. Dinner: Кабачок Гриль, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Активия Йогурт Питьевой, Вода, Груша. more...
|
|
1483 kcal
|
Exercise:
Sleeping - 8 hours and 27 minutes, Resting - 14 hours and 33 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour. more...
|
Gaining 0.0 kg a Week
|