Weigh In record (no journal entry) for 11 April 2019
|
68 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1779 kcal
|
Fat: 79.62g | Prot: 100.86g | Carbs: 167.82g.
Breakfast: Магнит Банан, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара, Сыробогатов Сыр Мраморный, Овсяноблин, Белый Город Молоко 2,5%. Lunch: Хреновина, Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Борщ с Говядиной. Dinner: Макароны Отварные, Петелинка Куриные Сердечки Вареные. Snacks/Other: Курага, Мармелад, Славянка Романтика Карамельный Десерт, Dr. Korner Хлебец Черничный, Простоквашино Сметана 20%, Огурец (с Кожурой), Вкусные Консервы Тунец Натуральный, Вареное Яйцо. more...
|
|
1883 kcal
|
Exercise:
Showering - 10 minutes, Housework - 1 hour, Cooking - 30 minutes, Washing Dishes - 30 minutes, Resting - 13 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Альбина37С's Weight History
|