Weigh In record (no journal entry) for 11 April 2019
|
60.5 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1390 kcal
|
Fat: 47.80g | Prot: 104.80g | Carbs: 140.28g.
Breakfast: Сваренное Вкрутую Яйцо, Капуста, Шампиньоны Тушеные, Куриная Грудка Отварная, Овсяные Хлопья. Lunch: Сметана 20%, Суп Куриный с Вермишелью, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Сыр Голландский, Шампиньоны Гриль, Творог 9%. Snacks/Other: Киевхлеб Соломка Сладкая. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|