Weigh In record (no journal entry) for 11 April 2019
|
84.6 kg
Lost so far: 14.6 kg.
Still to go: 21.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1215 kcal
|
Fat: 47.77g | Prot: 80.72g | Carbs: 119.90g.
Breakfast: Простоквашино Сметана 15%, Простоквашино Творог 0,2%, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Огурец (с Кожурой), Astoria Кетчуп Томатный, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Запеченный Картофель, Свежов Щи из Свежей Капусты. Dinner: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Сухие Макароны из Цельной Пшеницы. Snacks/Other: Ашан Тёмный Шоколад со Стевией Клюква, Ашан Кешью Сушеный, Активиа Натуральный Биойогурт со Злаками 2,2%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
jam.yulya2012's Weight History
|