Weigh In record (no journal entry) for 10 April 2019
|
85 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 15 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1518 kcal
|
Fat: 78.03g | Prot: 78.61g | Carbs: 126.14g.
Breakfast: Россия Щедрая Душа Шоколад с Миндалем, Чабан Сметана 40%, Белый Медведь Сметана 20%, Творог 9%, Майонез, Вятушка Сыр Радонежский, Свинина Запеченая, Запеченный Картофель. Lunch: Милка Шоколад Арахис и Карамель, Heinz Соус Барбекю, Картофель Фри, Добрые Съести Шаурма с Курицей и Овощами. Dinner: Зеленый Лук, Вятушка Сыр Радонежский, Банан, Лаваш, Горчица, Чернослив, Курага, Свинина Запеченая. Snacks/Other: Альпен Гольд Тёмный Шоколад с Фундуком, Чабан Сметана 40%, Молоко (Цельное Молоко), Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|