Weigh In record (no journal entry) for 10 April 2019
|
112.6 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 22.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1575 kcal
|
Fat: 79.89g | Prot: 42.41g | Carbs: 119.64g.
Breakfast: Колбаса Краковская, Овсяная Каша на Молоке, Чай с Лимоном, Сахар, Сливочное Масло, Батон Нарезной, Хлеб Черный. Lunch: Борщ Холодный. Dinner: Водка, Жареный Картофель, Салат из Помидоров, Мясновъ Котлета из Свинины с Филе Куриной Грудки. more...
|
|
2879 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|