Weigh In record (no journal entry) for 10 April 2019
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75.8 kg
Lost so far: 30.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1768 kcal
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Fat: 37.15g | Prot: 119.23g | Carbs: 246.62g.
Breakfast: Batata Doce Cozida, Farelo de Aveia, Ovo Frito sem Gordura. Lunch: Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Batata Doce Cozida. Dinner: Batata Doce Cozida, Mãe Terra Cacau em Pó 100%, Nestlé Aveia em Flocos (10g), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Snacks/Other: Ovo Cozido, Arroz Integral (Longo, Cozido), Batata Doce Cozida. more...
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Losing 4.9 kg a Week
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brennoaragao1's Weight History
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