Weigh In record (no journal entry) for 10 April 2019
|
68.3 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 10.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1729 kcal
|
Fat: 49.99g | Prot: 114.44g | Carbs: 209.73g.
Breakfast: Кофе Латте, Капуста, Кофе с Сахаром, Вареное Яйцо, Куриное Филе Вареное, Гречка Отварная. Lunch: Багет, Куриная Котлета с Творогом, Суп из Говядины. Dinner: Апельсин, Редис, Приготовленная Квашеная Капуста, Сливочное Масло, Капуста Тушеная, Кофе Латте, Куриная Котлета с Творогом, Вермишель. Snacks/Other: Кофе с Сахаром, Куриная Котлета с Творогом, Капуста Тушеная, Банан. more...
|
|
3177 kcal
|
Exercise:
Cooking - 1 hour, Hiking - 4 hours, Resting - 12 hours, Sleeping - 7 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
SweetLana___'s Weight History
|