Weigh In record (no journal entry) for 10 April 2019
|
57.6 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1515 kcal
|
Fat: 61.00g | Prot: 81.23g | Carbs: 159.89g.
Breakfast: Слобода Масло Подсолнечное, Ponjolan Juustola Сыр Hermanni, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Аладушкин Батон Нарезной, Сахар, Чай, Славянка Золотой Степ (19г), ОАО Псковский Хлебокомбинат Хлеб Святогорский, Слобода Майонез Провансаль 67%, Яйцо (Целое). Lunch: Чай, XXL Power Protein Bar Cocos, Ашан Слойка с Маком, Grow Food Нежное Куриное Филе с Соусом Терияки, Гречка Отварная. Dinner: Простоквашино Сметана 15%, Grow Food Нежное Куриное Филе с Соусом Терияки, Каравай Ролл Пшеничный. Snacks/Other: Лента Яблоко Симиренко, Ne Moloko Овсяное Классическое 3,2%, Кофе. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
матерь.драконов's Weight History
|