Weigh In record (no journal entry) for 10 April 2019
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76.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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3155 kcal
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Fat: 115.66g | Prot: 210.29g | Carbs: 322.27g.
Breakfast: Mulino Bianco Fette Biscottate Armonie Malto d'orzo, Net Integratori VB Whey 104 9.8, Marmellata Light. Lunch: Vallericca Zucchine Grigliate, Braciola di Maiale, Patate al Forno, Olio Extra Vergine di Oliva, Pasta Integrale Secca. Dinner: Gran Pavesi Cracker Salati, Parmigiano (in Pezzi), Finocchio Crudo, Costata di Manzo (Piccola, Magra, Tagliata Completamente senza Grasso), Olio Extra Vergine di Oliva. Snacks/Other: Fage Fruyo 0% Fragola, Scotti Gallette di Riso , Burro di Arachidi. more...
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steady weight
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michele salini's Weight History
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