Weigh In record (no journal entry) for 10 April 2019
|
117 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 34.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3181 kcal
|
Fat: 202.93g | Prot: 184.87g | Carbs: 172.62g.
Breakfast: Картофель Зрелый "ГОСТ", Огородников Горчичное Масло, Сазан "ГОСТ", Вяльково Щука Вяленая в Соломке, Здоровый Стиль Хлебцы Ржаные, Яйцо "ГОСТ", Сало, Простоквашино Сметана 15%, Щи Мамкины "ГОСТ". Lunch: Здоровый Стиль Хлебцы Ржаные, Гуляш Индейки "ГОСТ", Балтийский берег Икра Мойвы в Соусе с Копченым Лососем, Мистер Салат Салат из Морской Капусты с Кальмаром, Мистер Салат Салат из Морской Капусты по-Сахалински. Dinner: Огородников Горчичное Масло, Яйцо "ГОСТ", Зеленый Лук, Редис. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mishka-Teddy's Weight History
|