Weigh In record (no journal entry) for 10 April 2019
|
60.8 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1552 kcal
|
Fat: 66.09g | Prot: 63.16g | Carbs: 178.31g.
Breakfast: Zero Низкокалорийный Джем Абрикос, Манник, Зеленый Чай, Royal Forest Пекмез Рожкового Дерева, Кофе, Нива Черноземья Торт Эстерхази. Lunch: Сладовянка Конфеты Коровки Александровские, Красный Октябрь Конфета Ромашка, Свекла со Сметаной, Скумбрия Запеченная, Макароны Отварные, Рассольник. Dinner: Zero Низкокалорийный Джем Черника, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Oreo Печенье, Творожное Суфле, Nestle Молочный Шоколад "Кофе Латте", Карусель Салат из Свежей Капусты. Snacks/Other: Ламбер Сыр 50%, Добрянка Хлеб Ремесленный. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
oksi7151's Weight History
|