Weigh In record (no journal entry) for 10 April 2019
|
50.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1571 kcal
|
Fat: 68.61g | Prot: 109.25g | Carbs: 149.75g.
Breakfast: Яблоко Зеленое, Грейпфрут Красный, Огурец (с Кожурой), Тушеная капуста с овощами, Тушеная куриная печень. Lunch: Яблоко Зеленое, Домик в деревне Молоко 3,5%, Эчпочмак, Магнит Морковь Вареная, Куриный Суп Лапша, Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой). Dinner: Челны Хлеб Хлеб Серый, Белебеевский Сыр Башкирский Медовый, Летний День Молоко 3,2%, Тушеная капуста с овощами, Тушеная куриная печень. more...
|
|
1797 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 20 minutes, Breastfeeding - 40 minutes, Cleaning - 1 hour, Weight Training (moderate) - 1 hour, Resting - 11 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours and 30 minutes. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|