Weigh In record (no journal entry) for 10 April 2019
|
59.1 kg
Lost so far: 9.3 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1757 kcal
|
Fat: 75.59g | Prot: 98.93g | Carbs: 171.67g.
Breakfast: Fazer Хлебцы Овощи-Микс с Капустой и Морковью, Сыр 50%, Салат Айсберг, Bonfesto Рикотта Лайт, Каприз Слойка с Клубникой, Авокадо, Домик в деревне Молоко 2,5%, Nespresso Кофе, Хлебцы Молодцы Вафельные Лайт, Помидоры Черри, Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Котлеты из Минтая, Куриные Фрикадельки, Суп Куриный с Вермишелью. Dinner: Творожные кексы, Куриное Филе Вареное. Snacks/Other: Милка Печенье с Кусочками Молочного Шоколада , Мандарины, Valio Творог Мягкий 0,1%, Изюм, Nespresso Кофе, Домик в деревне Молоко 2,5%. more...
|
|
1474 kcal
|
Exercise:
Sleeping - 7 hours and 30 minutes, Resting - 16 hours, Walking (slow) - 3/kph - 30 minutes. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|