Weigh In record (no journal entry) for 10 April 2019
|
85.2 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 12.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1337 kcal
|
Fat: 58.64g | Prot: 60.12g | Carbs: 153.83g.
Breakfast: Банан, Сахар, Сливочное Масло, Каша Пшенная на Воде. Lunch: Салат Овощной, Шампиньоны Тушеные, Гречка Отварная, Ядрена Копоть Сосиски Классические. Dinner: Сливочное Масло, Батон, Мойва. Snacks/Other: Ядрена Копоть Сосиски Классические, Eco Botanica Конфеты с Экстрактом Имбиря и Витаминами, Eco Botanica Мармелад со Вкусом Чёрной Смородины и Семёнами Чиа, Eco Botanica Зефир, Вода. more...
|
|
2576 kcal
|
Exercise:
Zumba - 31 minutes, Housework - 1 hour, Washing Dishes - 10 minutes, Cooking - 40 minutes, Resting - 13 hours and 39 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
~Ланочка~'s Weight History
|