Weigh In record (no journal entry) for 10 April 2019
|
82.3 kg
Lost so far: 13.7 kg.
Still to go: 16.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1421 kcal
|
Fat: 44.96g | Prot: 101.60g | Carbs: 154.60g.
Breakfast: ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая, Русский продукт Геркулес Традиционный, Магнит Яблоко, Яйцо Куриное, Ваш Выбор Молоко 1,5%, Большая Чашка Цикорий Растворимый Порошкообразный. Lunch: Редис, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Мистраль Чечевица Зеленая Мелкая "Онтарио", Кабачок, Лук, Краснобор Фарш Индюшиный Отличный. Dinner: Огурец (с Кожурой), Креветки (Вареные или на Пару), Биомакс Кефирный 1%, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Тульский Молочный Комбинат Тульский Творог 0%, Миндаль, Joyfield Фруктовый Батончик Чернослив в Глазури, Ичалки Сыр Диетический 27%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|