Weigh In record (no journal entry) for 10 April 2019
|
73.5 kg
Lost so far: 11.3 kg.
Still to go: 13.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
848 kcal
|
Fat: 42.14g | Prot: 77.89g | Carbs: 34.56g.
Breakfast: Окей Яблоки Грени Смит, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Помидоры, Hochland Творожный Сыр с Зеленью, Щедрые Хлебцы Ржаные, Лента Авокадо, Вареное Яйцо. Lunch: Вологодское Льняное Масло, Редис, Помидоры, Пекинская Капуста, Куриные Голени (Кожа не Съедена). Dinner: Активия Йогурт Натуральный, Сыр Российский, Кабачок, Мегамарт Фарш Куриный Диетический. Snacks/Other: Лента Яблоко Гренни Смит, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|