|
ог 93
от 77
ож 92
об 108
он пр 54 он лев 52,5
ор пр 29 ор лев 29,5
|
65.4 kg
Lost so far: 6.6 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2149 kcal
|
Fat: 99.09g | Prot: 88.28g | Carbs: 231.20g.
Breakfast: Гелиос Семечки Ассорти Соленое, Грецкие Орехи, Село Зеленое Сыр Голландский, Блины на Молоке, Жареное Яйцо, Хлебодар Хлеб Урожайный. Lunch: Epica Йогурт Голубика-Овсяные Хлопья 1,5%, Блины на Молоке, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Щедрые Хлебцы Бородинские, Киви, Апельсин, Куриная Грудка Вареная, Смак Слойка с Сыром. Dinner: Ленивые Вареники, Село Зеленое Сыр Голландский, Хлебодар Хлеб Урожайный, Гороховый Суп, Апельсин, Starbucks Doubleshot Espresso. Snacks/Other: Ризык Кексы Sponge Cake, Рот Фронт Батончики, Lindt Белый Шоколад с Ванилью, Любимо Сгущёнка. more...
|
steady weight
|