Weigh In record (no journal entry) for 09 April 2019
|
66.3 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 66.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1368 kcal
|
Fat: 64.20g | Prot: 40.13g | Carbs: 170.57g.
Breakfast: ВкусВилл Сироп из Топинамбура , Кокосовое Масло, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые Карамельные без Сахара, Банан, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Булгур (Вареный). Lunch: ВкусВилл Сироп из Топинамбура , Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Булгур (Вареный), Кокосовое Масло. Dinner: Морковь по-Корейски, Агро-Альянс Рис Рубин Приготовленный, Первая Свежесть Шарики Куриные. Snacks/Other: Помело. more...
|
|
2084 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 45 minutes, Stair Climber (Stepper) - 17 minutes, Cardio - 10 minutes, Resting - 14 hours and 48 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
31oksana's Weight History
|