Weigh In record (no journal entry) for 09 April 2019
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76.5 kg
Lost so far: 29.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2050 kcal
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Fat: 36.24g | Prot: 118.56g | Carbs: 313.79g.
Breakfast: Mãe Terra Cacau em Pó 100%, Mandubim Pasta de Amendoim Integral com Amendoim Granulado , Copra Coco Ralado sem Açúcar , Nestlé Aveia em Flocos (10g). Lunch: Contra-filé Grelhado, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Batata Doce Cozida. Dinner: Batata Doce Cozida, Mãe Terra Cacau em Pó 100%, Aveia em Flocos (10g), Arroz Integral (Longo, Cozido), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Snacks/Other: Batata Doce Cozida. more...
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Losing 12.6 kg a Week
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brennoaragao1's Weight History
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