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😢😓😭
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53 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1370 kcal
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Fat: 44.73g | Prot: 114.38g | Carbs: 136.00g.
Breakfast: Maçã, Cacau em Pó (Não Adocicado), Itambé Leite em Pó Desnatado, Banana Prata, Ovo. Lunch: Tirolez Creme de Ricota, Clara de Ovo, Ovo. Dinner: Frimesa Presunto Fatiado, Itambé Leite em Pó Desnatado, Integralmedica ISO BLEND Complex, Banana Prata. Snacks/Other: Frimesa Presunto Fatiado, Queijo Ricota (com Leite Desnatado), Queijo Ricota (com Leite Desnatado). more...
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1545 kcal
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Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 20 minutes, Weight Training (moderate) - 28 minutes, Running - 10/kph - 12 minutes, Resting - 16 hours, Sleeping - 7 hours. more...
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Gaining 1.0 kg a Week
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catsrules's Weight History
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