Weigh In record (no journal entry) for 09 April 2019
|
66.9 kg
Lost so far: 11.1 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1166 kcal
|
Fat: 40.57g | Prot: 73.36g | Carbs: 134.59g.
Breakfast: Зефир, Изюм, Каждый День Творожный Сыр с Зеленью, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Куриные Голени (Кожа не Съедена), Домик в деревне Йогурт Термостатный Классический 3,7%, Сырники 5 проц. 08.04.19. Dinner: Красный Октябрь Конфеты Грильяжные Воздушная Нуга и Мягкий Грильяж, Приготовленный Лук, Приготовленная Морковь, Мистраль Чечевица Красная Вареная, Останкино Сосиски Филейные. Snacks/Other: Ижмолоко Молоко 2,5%, Американо, Магнит Грейпфрут, Ашан Имбирь в Сахаре, Растворимый Кофе (из Порошка), Ижмолоко Молоко 2,5%, Sporty Fitness Печенье Клубника со Сливками. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|