Weigh In record (no journal entry) for 09 April 2019
|
88.9 kg
Lost so far: 9.1 kg.
Still to go: 9.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1928 kcal
|
Fat: 105.45g | Prot: 117.17g | Carbs: 122.94g.
Breakfast: Ашан Груша Вильямс, Тандер Сыр Российский 50%, Ясно Солнышко Каша Овсяная с Изюмом и Молоком, FIT-Rx Pro Mix, Домик в деревне Молоко 2,5%, Избенка Молоко Питьевое с Какао. Lunch: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Виктория Бифштекс Говяжий Натуральный, SPAR Салат Коктейль с Ветчиной и Сыром. Dinner: Сырный Суп с Курицей, Салат Свекольный, SPAR Рыба Жареная Треска. more...
|
|
2491 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 31 minutes, Resting - 14 hours and 29 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 8.4 kg a Week
|
 Comments
Итак, сегодня пробит вес 89 кг сверху. Что, с одной стороны, радует, а вот с другой...за день (чисто по показаниям весов, ничего личного) "слито" 1.2 кг. "Слито" - потому что где-то третий день возобновил прием микардиса плюс с мочегонным эффектом; да еще вчера на работе очередная проблема наигралась, давление, как обычно в последнее время, ушло сначала вверх до 145/100, а потом так же ожидаемо вниз до 100/60, в результате, тоже как обычно в последнее время, я проспал дома почти 11 часов.
Вот я и думаю, что со всем этим делать.
09 Apr 19 by member: Svarog257
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Svarog257's Weight History
|