Weigh In record (no journal entry) for 09 April 2019
|
59.5 kg
Lost so far: 8.9 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1426 kcal
|
Fat: 58.47g | Prot: 99.00g | Carbs: 122.63g.
Breakfast: Nespresso Кофе, Домик в деревне Молоко 2,5%, Жареное Яйцо, Слойка с Клубникой, Домик в деревне Молоко 2,5%, Риет из Лосося с Мягким Творогом, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Вафельные Лайт, Nespresso Кофе, Рикотта Лайт, Помидоры Черри. Lunch: Курица Вареная, Куриные Фрикадельки, Яблоко, Суп Куриный с Вермишелью. Dinner: Nestle Кит Кат Senses Double Chocolate, Galbani Моцарелла, Болгарский Перец, Котлета Рыбная, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Домик в деревне Кефир 1%, Огурец (с Кожурой), Помидоры. more...
|
|
1609 kcal
|
Exercise:
Sleeping - 7 hours and 30 minutes, Resting - 14 hours, Walking (slow) - 3/kph - 2 hours and 30 minutes. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|