Weigh In record (no journal entry) for 09 April 2019
|
66.3 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1039 kcal
|
Fat: 33.70g | Prot: 81.07g | Carbs: 106.73g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Майонез, Салат из Капусты и Огурца, Старокозачий Сыр 'Пошехонский' 45%, Злагода Сливки 10%, Шампиньоны Тушеные, Макароны Отварные. Lunch: Жменька Хлебцы Рисовые, Редис, Огурец (с Кожурой), Буренка Сливки 10%, Шампиньоны Тушеные, Макароны Отварные. Dinner: ГМЗ Молоко 2,6%, Ultimate Nutrition Протеин. Snacks/Other: Weider Протеиновый Батончик. more...
|
Gaining 4.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sunnydonut's Weight History
|