Weigh In record (no journal entry) for 09 April 2019
|
50.3 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 0.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1613 kcal
|
Fat: 56.39g | Prot: 115.37g | Carbs: 168.73g.
Breakfast: Умалат Сыр Сулугуни, Красный Сладкий Перец, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Source Naturals Псиллиум, Яйцо, Морковь, Яблоко Зеленое, Кабачок. Lunch: Good Food Орех Макадамия, Морковь, Красный Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), Лосось. Dinner: Магнит Батон Провансаль, Barilla Макароны Отварные, Лосось. more...
|
|
1708 kcal
|
Exercise:
Circuit Training - 30 minutes, Reading - 1 hour, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 20 minutes, Breastfeeding - 40 minutes, Cleaning - 1 hour, Sleeping - 9 hours, Resting - 10 hours and 30 minutes. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|