Weigh In record (no journal entry) for 09 April 2019
|
68.8 kg
Lost so far: 12.2 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1269 kcal
|
Fat: 24.97g | Prot: 100.88g | Carbs: 158.31g.
Breakfast: Русское Море Икра Мойвы Классическая, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Яйцо, Чай с Лимоном, Ясно Солнышко Овсянка 3, Домик в деревне Молоко 3,5%. Lunch: Куриное Филе Жареное без Масла, Капуста Тушеная без Масла, Мистраль Гречка Отварная. Dinner: Овсянка с Фруктами, Рыбный Бульон, Пикша Филе. Snacks/Other: Bio Max Био-Йогурт 5 Витаминов Черника 2,5%, Магнит Яблоки (Свежий Урожай). more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
monsherami1's Weight History
|