Weigh In record (no journal entry) for 09 April 2019
|
63.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1721 kcal
|
Fat: 88.52g | Prot: 124.02g | Carbs: 108.21g.
Breakfast: Вода (в Бутылке), Кофе (из Молотых Зерен), Яичница, Простоквашино Молоко 2,5%, Ашан Сыр Советский. Lunch: Белый Город Молоко 2,5%, Деликатесы Армении Сыр Овечий Брынза, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Тушеные Овощи, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Чай. Dinner: Ярче Слойка с Брынзой, Чай, Живи Здорово Наринэ. Snacks/Other: Магнит Банан, Bombbar Протеиновое Печенье Клубника, Tree Of Life Протеин, Чай, Окей Груша Конференс. more...
|
|
2220 kcal
|
Exercise:
Кубаденс Старостина Марина - 1 hour, марафон вторник+ степпер - 1 hour, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|