Weigh In record (no journal entry) for 09 April 2019
|
64.1 kg
Lost so far: 8.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2457 kcal
|
Fat: 55.95g | Prot: 54.87g | Carbs: 241.58g.
Breakfast: Cloetta Royal Maitosuklaa, Pirkka Porkkana, Start Start Naturell, Hunaja, Banaanit, Milbona Kreikkalainen Jogurtti, Suodatinkahvi. Lunch: Marli Sokeriton Metsämarja Keitto, Danone Activia Mansikkajogurtti, Provena Kaurapuuro, Kahvi, Banaanit. Dinner: Rainbow Tonnikalaa Paloina Öljyssä, Atria Samettinen Tomaatti-Leipäjuustokeitto, Saarioinen Porkkanalaatikko. Snacks/Other: X-Tra Long Drink Greippi Light, Ekströms Mansikkainen Sekamehu, Alko Hehkuviini. more...
|
|
1918 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 1 hour and 15 minutes, Sleeping - 5 hours, Resting - 17 hours and 45 minutes. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
kotari67's Weight History
|