Weigh In record (no journal entry) for 08 April 2019
|
76 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1559 kcal
|
Fat: 54.61g | Prot: 49.68g | Carbs: 222.87g.
Breakfast: Кока-Кола (0,25 L), Жареная Картошка, Желудки Куриные, Песочное Печенье, Кофе с Молоком и Сахаром, Чай с Сахаром. Lunch: Песочное Печенье, Kovis Мини-Маффин с Клубникой, Помидоры, Жареная Картошка, Кофе с Молоком, Желудки Куриные, Огурец (с Кожурой). Dinner: Спаржа по-Корейски, Санта Бремор Морская Капуста по-Корейски с Морковью, Морковь по-Корейски, Нижегородский Хлеб Лаваш Кавказский . Snacks/Other: Огурец, Мультизерновой Хлеб, Говяжья Сосиска, Красные Помидоры, Mission Deli Тортилья. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|