Weigh In record (no journal entry) for 08 April 2019
|
50.1 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 0.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1252 kcal
|
Fat: 36.90g | Prot: 73.42g | Carbs: 162.05g.
Breakfast: Биойогурт Натуральный, Яйцо, Source Naturals Псиллиум, Яблоко Зеленое, Морковь, Капуста, Домик в деревне Молоко 3,5%, Масло Сливочное 72,5%, Nordic Овсяные Хлопья. Lunch: Домик в деревне Молоко 3,5%, Дома Куриный Бульон из Грудки. Dinner: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Умалат Сыр Сулугуни, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Северная Компания Лосось из Атлантики Слабосоленый, Сметана, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой. Snacks/Other: Невская Сушка Сушки Народные Простые, Магнит Банан, Яблоко Зеленое. more...
|
|
1634 kcal
|
Exercise:
Reading - 1 hour, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 20 minutes, Breastfeeding - 40 minutes, Weight Training (moderate) - 40 minutes, Resting - 10 hours and 20 minutes, Sleeping - 10 hours. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|