Weigh In record (no journal entry) for 08 April 2019
|
75.8 kg
Lost so far: 8.2 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1416 kcal
|
Fat: 59.96g | Prot: 60.63g | Carbs: 157.44g.
Breakfast: Альпен Гольд Шоколад Молочный с Фундуком и Изюмом , Белый Город Молоко 2,5%, Жареное Яйцо без Жира, Европром Лосось Рубленый Классический, Геркулес Хлеб с Отрубями. Lunch: Белый Город Молоко 2,5%, Protein Rex Protein Rex Gym, Соевый Соус, Окей Сыр Российский, Макфа Макароны Станичные из Твердых Сортов Пшеницы, Heinz Фасоль в Томатном Соусе. Dinner: Витамин Чай Облепиховый с Имбирем, Альпен Гольд Шоколад Молочный с Фундуком и Изюмом , Простоквашино Сметана 10%, Геркулес Хлеб с Отрубями, Борщ с Курицей. Snacks/Other: Velle Овсяный Велле Питьевой Вишня. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
jirniikulek's Weight History
|