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KFA: 12,0%
MUS: 47,2%
Richtung stimmt, Geschwindigkeit nicht.
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69.2 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2132 kcal
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Fat: 38.62g | Prot: 155.55g | Carbs: 280.69g.
Breakfast: Kölln Schmelzflocken, Banane, Nu3 Nu3 Performance Whey, Banane, Weihenstephan Alpenmilch 0,1%, Kaffee, Vollmilch. Lunch: REWE Beste Wahl Tortilla Wraps Weizen. Dinner: Parmesan (Gerieben), Bolognaise, Lidl Skyrella, REWE Beste Wahl Tortilla Wraps Weizen. Snacks/Other: Thise Bio-Skyr Natur. more...
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Losing 1.2 kg a Week
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