Weigh In record (no journal entry) for 08 April 2019
|
86.9 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 16.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1527 kcal
|
Fat: 37.21g | Prot: 50.11g | Carbs: 259.01g.
Breakfast: Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, Кофе, Белая Дача Салат Айсберг, Помидоры, Сосиска Индейки, Черемушки Пита. Lunch: Щелковохлеб Хлеб Ржевский, Капуста Тушеная с Грибами. Dinner: Сосиска Индейки, Перловка Отварная. Snacks/Other: Пятерочка Апельсин, SPAR Ананасы Сушеные Кольца, Орехи Кешью, Тыквенные Семечки, Мёд. more...
|
|
2208 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Дашечка-ромашечка's Weight History
|