Weigh In record (no journal entry) for 06 April 2019
|
58.7 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
991 kcal
|
Fat: 35.53g | Prot: 23.88g | Carbs: 151.64g.
Breakfast: Ежевика (Несладкая, Замороженная), Курага, Чернослив, Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, Миндаль, Кешью, Фундук. Lunch: Банан, Помело, Азбука Вкуса Ананас Резаный, Груша, Красное Яблоко. Dinner: Три Правила Кускус с Овощами, Сладкий Красный Перец, Помидоры Черри, Огурец (без Кожуры), Редис. Snacks/Other: Батончик Мультизлаковый "Фундук", Клубника, Свежевыжатый Апельсиновый Сок. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|