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Resultado de um sábado à noite sem regras 😜
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73.6 kg
Lost so far: 16.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1904 kcal
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Fat: 112.17g | Prot: 172.80g | Carbs: 34.26g.
Breakfast: Alpro Bebida de Amêndoa, Ovo, Canderel Cankao, Forma+ Farinha de Amendoim, Prozis Manteiga de Amendoim. Lunch: Frango Assado, Pingo Doce Esparregado de Espinafres. Dinner: Carne de Peru (Cozido, Assado). Snacks/Other: Milsani Iogurte Estilo Grego Natural, Alesto Mistura de Sementes para Salada, Morangos, Amêndoas, Continente Amendoim Torrado Com Sal. more...
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Gaining 0.3 kg a Week
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 Comments
Abusaste pouco! Para a próxima faz pior!
08 Apr 19 by member: Diogo Ventura
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Foi o suficiente para ficar satisfeito 😂
O bom, que aprendi aqui, foi a divertir-me sem remorsos
08 Apr 19 by member: tiago.machacaz
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e pelo que vi....isso é que foi divertir se! 😂😂
09 Apr 19 by member: paula queiros
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tiago.machacaz's Weight History
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