Weigh In record (no journal entry) for 07 April 2019
|
58.4 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1241 kcal
|
Fat: 47.08g | Prot: 54.75g | Carbs: 193.03g.
Breakfast: Каша Пшенная на Воде, Кофе с Молоком, Избенка Сыр Адыгейский. Lunch: Тандер Рыба Припущенная, Приготовленный Яичный Желток, Гречка Отварная. Dinner: Орбит Леденцы, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Великолукский Мясокомбинат Колбаса Докторская Гост, Жареное Яйцо без Жира, Веселый Молочник Сметана 15%, Огурец (без Кожуры), Помидоры. Snacks/Other: Красное Яблоко, Груша. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ciokadze's Weight History
|