Weigh In record (no journal entry) for 08 April 2019
|
80.1 kg
Lost so far: 15.5 kg.
Still to go: 20.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1482 kcal
|
Fat: 53.47g | Prot: 121.13g | Carbs: 129.69g.
Breakfast: Кофе, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Смак Хлеб Кайзер Мультизерновой Бездрожжевой, Магнит Яблоко, Мёд, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Оливковое Масло, Рис, Куриная Грудка. Snacks/Other: Do4a Lab Multi Protein, Першинский Творог 5%, Золотые Луга Ряженка 2,5%. more...
|
Losing 2.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|