Weigh In record (no journal entry) for 08 April 2019
|
83.1 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 23.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1373 kcal
|
Fat: 63.49g | Prot: 71.18g | Carbs: 132.96g.
Breakfast: ВкусВилл Пудинг Чиа с Малиной, Вареное Яйцо, Lipton Чёрный Чай с Лесными Ягодами, Мёд, Ашан Кокосовая Стружка, Тыквенные Семечки, Фруктово-Ореховая Смесь, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Брокколи, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Магнит Морковь Вареная, Свекла Вареная. Dinner: Сырники, Колбаса Варено-Копченая, Борщ с Курицей. Snacks/Other: Акконд Ломтишка Десерт Глазированный, Кофе с Сахаром, Растишка Печенье в Шоколаде. more...
|
|
2141 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 20 minutes, Resting - 14 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Allexusel's Weight History
|