Weigh In record (no journal entry) for 08 April 2019
|
79 kg
Lost so far: 10.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1811 kcal
|
Fat: 75.02g | Prot: 105.21g | Carbs: 174.60g.
Breakfast: Блины с Творогом, Кофе. Lunch: Колбаса Варено-Копченая, Сухие Цельные Семена Кунжута, Огурец (с Кожурой), Красный Сладкий Перец, Помидоры, Куриные Котлеты на Пару. Dinner: Томатная Паста, Didžioji Хлеб Диджиои, Prime Star Омлет с Шампиньонами. Snacks/Other: Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Подсолнечный, Паштет, Didžioji Хлеб Диджиои, Ленивый Хачапури, Epica Йогурт Персик-Маракуйя, Пятерочка Яблоко Красное. more...
|
|
2404 kcal
|
Exercise:
Circuit Training - 40 minutes, Google Fit - 23 hours and 20 minutes. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Олеся Ул.'s Weight History
|