Weigh In record (no journal entry) for 08 April 2019
|
72.4 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2048 kcal
|
Fat: 79.79g | Prot: 131.98g | Carbs: 211.40g.
Breakfast: Ашан Геркулес, Кофе (из Молотых Зерен), Простоквашино Кефир 1%, Nordic Отруби Овсяные, Изюм (без Косточек), Банан. Lunch: Веселый Молочник Сметана 15%, Картофельный Суп. Dinner: Prodgreen Домашняя Паста с Курицей и Песто, Зеленые Оливки, Салат Овощной с Маслом. Snacks/Other: Простоквашино Сметана 15%, Творог (Обезжиренный), Банан, Каждый День Тунец Рубленый в Собственном Соку. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Michael Basket's Weight History
|