Weigh In record (no journal entry) for 08 April 2019
|
59.9 kg
Lost so far: 16.1 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1773 kcal
|
Fat: 70.80g | Prot: 114.82g | Carbs: 197.59g.
Breakfast: Магнит Апельсин, Виноград, Зеленое Яблоко, Лев Голицын Шампанское Брют, Горбуша Соленая, Хохланд Творожный Сыр, Тарталетка, Сушка, Наша Маша Молоко для Детей 2,5%, Молоко Отборное 3,2%, кофе. Lunch: Молочная Благодать Топленое Молоко, Соевый Соус, Свекла Вареная, Оливковое Масло, Куриное Филе Вареное, ГранМулино Перья, Оливье без Майонеза. Dinner: Соевый Соус, Ип Мхитарян Ролл Пшеничный, Провансаль ЕЖК Майонез 67%, Оливье без Майонеза, Масло Подсолнечное, Гречка, Куриное Филе Вареное. Snacks/Other: Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Подсолнечный. more...
|
|
2054 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 50 minutes, Sleeping - 7 hours and 35 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 30 minutes, Standing - 2 hours and 20 minutes, Housework - 20 minutes, Desk Work - 7 hours and 45 minutes, Sitting - 40 minutes, Resting - 4 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Linaslinas's Weight History
|