Weigh In record (no journal entry) for 08 April 2019
|
81.6 kg
Lost so far: 14.4 kg.
Still to go: 15.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1374 kcal
|
Fat: 46.95g | Prot: 98.16g | Carbs: 138.88g.
Breakfast: Яйцо Куриное, Геркулес Монастырский, Ваш Выбор Молоко 1,5%, Большая Чашка Цикорий Растворимый Порошкообразный, Бонфрэ Творожный Сыр с Зеленью, Дикси Киви. Lunch: Огурец (с Кожурой), Редис, Куриная Грудка Отварная, Bravolli Кускус. Dinner: Креветки (Вареные или на Пару), Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Орехи Кешью, Миндаль, Курага, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские с Чесноком Цельнозерновые, Ичалки Сыр Диетический 27%, Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|