Weigh In record (no journal entry) for 08 April 2019
|
60.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1389 kcal
|
Fat: 74.60g | Prot: 73.71g | Carbs: 129.42g.
Breakfast: Банан, Сваренное Вкрутую Яйцо, Лента Ежевика Быстрозамороженная, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Грецкие Орехи, Mr. Ricco Соус с Маслом Авокадо и Имбирем, Вареное Яйцо, Зеленый Листовой Салат, Льняные Семена, Укроп, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Dinner: Calve Майонезный Соус Лёгкий, Мясновъ Пельмени по-Царски. Snacks/Other: Фундук Фундук, Яблоко Айдаред, Чай, Лента Малина Быстрозамороженная, Купино Творог 5%, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколад. more...
|
|
1761 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 40 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|