|
Взвешивание 06.04
|
79.5 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1423 kcal
|
Fat: 53.85g | Prot: 107.30g | Carbs: 125.50g.
Breakfast: Избенка Сыр Адыгейский, Чай с Молоком, Красная Цена Сливочное Масло, Макфа Макароны Отварные. Lunch: Компас Здоровья Кисель Облепиховая Косточка на Фруктозе, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Чистая Крупа Гречка Ядрица, Суп Куриный с Чечевицей. Dinner: Fortuna Тунец в Собственном Соку, Тушеные Овощи, Filippo Berio Бальзамический Соус Классический, Кальмары (Вареные или на Пару). Snacks/Other: Everyday Протеиновый Батончик 30%, Пятерочка Апельсин. more...
|
|
2075 kcal
|
Exercise:
Resting - 15 hours and 30 minutes, тренировка - 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|