Weigh In record (no journal entry) for 07 April 2019
|
83.7 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 14.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
832 kcal
|
Fat: 35.76g | Prot: 69.25g | Carbs: 56.91g.
Breakfast: Творог 5%, Кофе (Растворимое), Сибирская Клетчатка Клетчатка Облепиха. Lunch: Вешенки, Куриные Грудки (Жареные), Кофе с Сахаром, Краски лета Фруктовое Ассорти, Вегетарианский Овощной Суп (Приготовлено с Водой). Dinner: Краски лета Фруктовое Ассорти, Приготовленная Квашеная Капуста, Скумбрия Запеченная. Snacks/Other: Сыр Адыгейский, Ашан Шоколад Горький 72%, Ого Отруби Ржаные. more...
|
|
2241 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lelya.bondareva.'s Weight History
|